세계 각 분야의 라이프 해커들

일과 경제적 성장 이외의 분야의 라이프 해커들을 소개합니다.

이들은 라이프 해킹 분야에 큰 기여를 한 사람들로, 다양한 측면에서 개인들의 삶을 개선하는 데 유용한 통찰과 실용적인 조언을 제공합니다.

그레첸 루빈(Gretchen Rubin): 그레첸 루빈은 행복과 습관 분야에 특화된 베스트셀러 작가이자 연설가입니다.

"The Happiness Project"와 "Happier with Gretchen Rubin"이라는 팟캐스트로 유명합니다. 루빈은 일상적인 습관과 마음가짐의 작은 변화가 전반적인 행복과 웰빙에 큰 개선을 가져올 수 있다는 소중한 통찰력을 제공합니다.

데이브 애스프리(Dave Asprey): 데이브 애스프리는 기업가이자 바이오해커로, 인간의 성과와 건강을 최적화하는 분야에서 알려져 있습니다.

그는 "바이오해킹"이라는 용어를 만들었으며, Bulletproof Coffee와 같은 제품을 통해 바이오해킹을 홍보하는 Bulletproof라는 회사를 설립했습니다. 애스프리는 식이, 보충제, 생활 방식 등을 통해 인지 기능, 에너지 수준, 전반적인 웰빙을 개선하는 방법에 초점을 두고 있습니다.

마리 콘도(Marie Kondo): 마리 콘도는 일본의 정리 컨설턴트이자 작가입니다.

그녀는 베스트셀러인 "정리하는 마법"과 넷플릭스 시리즈 "마리 콘도의 정리 마법"으로 국제적인 명성을 얻었습니다. 콘도의 정리 방법인 콘마리 메서드는 존재하는 것 중 기쁨을 주는 아이템만 남기고 남은 소지품을 체계적으로 정리함으로써 개인의 생활 공간을 변화시키는 데 도움을 줍니다.

제임스 클리어(James Clear): 제임스 클리어는 습관 형성과 행동 변화 분야에서 전문성을 갖춘 저자이자 연설가입니다.

그의 책 "원자적 습관"은 좋은 습관을 형성하고 나쁜 습관을 고치며 오랜 기간에 걸친 변화를 만들기 위한 실용적인 전략을 제공합니다. 클리어의 작업은 작은 증가로 이루어지는 변화의 힘에 초점을 맞추고, 긍정적인 행동 변화를 지원하는 시스템을 만드는 것에 중점을 둡니다.